Главная / Живая еда / Переход на живое питание

Переход на живое питание

Сейчас очень много людей задумывается о здоровом питании и в связи с этим переходит на вегетарианство, веганство, сыроедение. В наше время появилось много информации: книг, статей, блогов и т.д. Постепенно у людей меняется уровень осознанности. И уже ни для кого не секрет, что мясо, молоко – это не такая здоровая и полезная пища, как нам говорили в детстве… Любой переход мы делаем для того, чтобы поправить здоровье и чтоб у нас появилось больше сил и энергии. Вот тут стоп!

Переход должен быть грамотным, чтобы не навредить, а действительно поправить здоровье! Любой человек выбирает для себя свой путь: либо это резкий переход, либо плавный. Я не сторонник резких переходов. Но если ты уверен в правильности данного перехода, то должен чётко понимать, что для организма это стресс. Питаясь двадцать-тридцать, а то и сорок лет обычной пищей, «как все», организм привык брать весь строительный материал из тех продуктов, которыми ты его кормил. И сейчас ему нужно перестраиваться. И как раз здесь могут начаться физические или психологические проблемы. Переходить лучше постепенно, плавно. Мне очень нравятся фразы: «Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал!» и «Тише едешь – дальше будешь!» Твой переход может продлиться год, два, а может и три. Каждый человек индивидуален и уникален. Если срываешься – самое главное не критиковать себя и не останавливаться, а просто двигаться дальше по тому пути, который ты для себя выбрал. Но если ты почувствуешь сильный дискомфорт – физический или психологический – возвращайся назад!

И так, два шага вперёд, один назад, опять два шага вперёд, один назад. Не торопясь, шаг за шагом, ты придёшь к своей цели! Предлагаю пройти этот путь вместе. Я буду рассказывать тебе о своем,  уже наработанном опыте, а ты будешь добавлять к нему свой, писать в комментариях и в чатах о том, что с тобой происходит на этой дороге к здоровью и долголетию. И мы вместе будем искать тебе интересных попутчиков. Полина Капралова.

Об авторе

Меня зовут Полина Капралова! Я веду раздел: » Живое питание». Видовое питание является одним из элементов на пути к здоровью и долголетию. Предлагаю отправиться по этой дороге вместе. В добрый путь! vk.com/id103774934

О Полина Капралова

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*